Cardiotraining

Stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System durch Verbesserung der Ausdauer

Mit kontrolliertem Ausdauertraining werden optimale Anpassungserscheinungen für den ganzen Körper ausgelöst.

Dabei werden viele Risikofaktoren positiv beeinflusst:

• Senkung des Körperfettgehalts und Körpergewichts
• Verbesserung von Blutwerten und Blutdruck
• Verletzungsvorbeugung
• Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  
  

Dies sind nur einige der positiven Veränderungen nach Trainingsbeginn.